காலையில் ஓமம் தண்ணீர் குடித்தால் இவ்வளவு நன்மைகளா…!
மிகச் சிறிய அளவிலான நறுமணமிக்க ஓர் மூலிகை விதை தான் ஓமம் என்கிறோம். இந்த ஓமத்தில்…
நுரையீரலை சேதப்படுத்தும் 5 வகை உணவு பொருட்கள்.!!
நமது சுவாசத்தில் நுரையீரல்(lungs) முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. அதனால் நுரையிரலை நாம் ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க வேண்டும்.…
உலர் திராட்சை பழத்தின் ஆரோக்கிய நன்மைகள்..!
பழங்கள் எப்பொழுதும் நமக்கு அதிக ஆரோக்கிய நன்மைகளை தருகிறது. அதிலும் முக்கியமான சில பழங்கள் நமது…
