வயிறு உப்புசத்தை சரி செய்ய சில இயற்கை வைத்தியம்..!
எண்ணெயில் பொறிக்கப்பட்ட உணவுகளை சாப்பிட்டாலோ அல்லது அளவுக்கு அதிகமாக உணவை சாப்பிட்டாலோ நமக்கு வயிறு உப்புசம்…
கொரோனா காலத்தில் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க சீரக தேநீர்!
இந்த கொரோனா காலத்தில் நம் உடலில் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க செய்தால், நாம் ஆரோக்கியமாக…
தினமும் 45 நிமிடம் நடைப்பயிற்சி மேற்கொள்வதால் ஏற்படும் நன்மைகள்!
ஹைலைட்ஸ்: நடைப்பயிற்சி செய்வதால் நுரையீரலில் ஆக்சிஜன் கொள்ளளவு பல மடங்கு அதிகரிக்கும். நாம் உடலின் ரத்த…
பருவகால உணவை சாப்பிடுவதால் ஏற்படும் 5 ஆரோக்கியமான நன்மைகள்
பருவங்கள் மாறுவதால் ஆண்டின் குறிப்பிட்ட நேரத்தில் மட்டுமே கிடைக்கக்கூடிய பலவிதமான அருமையான உணவுகளை இணைப்பதற்கான வாய்ப்பை…
