Tag: food sources of calcium and vitamin d

கால்சியம் நிறைந்த உணவு
அறிந்துகொள்வோம்ஆரோக்கியம்

கால்சியம் நிறைந்த உணவு-calcium rich food in tamil

1. சியா விதைகள் ஒரு அவுன்ஸ், அல்லது 2 டேபிள்ஸ்பூன், சியா விதைகள் 179 mg…

sowmiya p sowmiya p