ஒளிரும் சருமம் ஒரு பெண்ணின் முதன்மையானதாக இருந்த நாட்கள் போய்விட்டன! இந்த நாட்களில் அனைவரும் மென்மையான, மிருதுவான மற்றும் நிச்சயமாக, கறை இல்லாத ஒளிரும் சருமத்திற்காக ஏங்குகிறார்கள். நாம் ஒவ்வொருவரும் பரபரப்பான கால அட்டவணைகள், ஒழுங்கற்ற உணவுப் பழக்கங்கள், போதிய தூக்கமின்மை மற்றும் மாசுபாடு ஆகியவற்றில் மூழ்கியிருப்பதால், குறைபாடற்ற மற்றும் படம்-கச்சிதமாக, ஒளிரும் சருமத்தை அடைவது கடினமாகிவிட்டது, இல்லையென்றால் முடியாத காரியம்.
சந்தையில் ஏராளமான தோல் மற்றும் அழகு பராமரிப்புப் பொருட்கள் இருந்தாலும், இயற்கைப் பொருட்களின் நன்மை மற்றும் ஆரோக்கியத்தை எதுவும் மிஞ்சவில்லை. எனவே, இன்றே உங்கள் சமையலறைக்குள் நுழைந்து, பளபளப்பான சருமத்தை உங்களுக்கு வழங்கும் என்று உறுதியளிக்கும் வீட்டு வைத்தியங்களில் சிலவற்றை உருவாக்கவும்.
ஆரோக்கியமான, பளபளப்பான சருமத்திற்கான சில சிறந்த வீட்டு வைத்தியங்களுக்கான விரைவான வழிகாட்டி இங்கே:
1. மஞ்சள்
பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகளால் ஆசீர்வதிக்கப்பட்ட மஞ்சள் ஒரு தெய்வீக மசாலா ஆகும், அது உங்களை ஒருபோதும் வீழ்த்தாது. மஞ்சள் ஒரு சக்திவாய்ந்த ஆக்ஸிஜனேற்றியாகும், இது அற்புதமான பளபளப்பை அடைய உதவுகிறது. இதில் குர்குமின் உள்ளது, இது அழற்சி எதிர்ப்பு முகவர் மற்றும் வீக்கத்தை போக்க உதவுகிறது. இது உங்கள் சருமத்திற்கு பளபளப்பைக் கொடுப்பது மட்டுமல்லாமல், மஞ்சள் சருமத்தை புத்துணர்ச்சியடையச் செய்கிறது மற்றும் மந்தமான சருமத்தை பேணுகிறது.
மஞ்சள் சருமத்தை சேதப்படுத்தும் ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களை அகற்றுவது மட்டுமல்லாமல், சருமத்தை மிருதுவாகவும் புத்துணர்ச்சியுடனும் வைத்திருக்க உதவும் கொலாஜன் உற்பத்தியை அதிகரிக்கிறது.
உங்கள் சருமத்திற்கு மஞ்சளை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது?
ஒரு கப் உளுத்தம்பருப்பு மாவுடன் (கடலை மாவு) அரை டீஸ்பூன் மஞ்சள் தூள் கலக்கவும். தேவையான அளவு பால்/தண்ணீர் சேர்த்து நன்கு கலந்து மென்மையான பேஸ்ட்டை உருவாக்கவும். இப்போது, சில துளிகள் ரோஸ் வாட்டர் சேர்த்து மீண்டும் கலக்கவும். இந்த பேஸ்ட்டை உங்கள் முகம் மற்றும் கழுத்தில் தடவி அது காய்ந்து போகும் வரை விடவும். பிறகு, குளிர்ந்த நீரில் கழுவவும்.
2. தேன்
தேன் ஒரு சிறந்த மாய்ஸ்சரைசர் மற்றும் சருமத்தை நன்கு நீரேற்றமாக வைத்திருக்க உதவுகிறது. தேனில் உள்ள பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகள் நோய்த்தொற்றுகளைத் தடுக்க உதவுவதோடு வீட்டில் உள்ள கறைகள் மற்றும் முகப்பருவையும் குறைக்கிறது. தேன் கறையற்ற சருமத்தை உறுதி செய்கிறது. இது ப்ளீச்சிங் பண்புகள் நிறைந்தது மற்றும் நிறமி மற்றும் தழும்புகளை மறைய உதவுகிறது.
உங்கள் சருமத்திற்கு தேனை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது?
நீங்கள் நேரடியாக உங்கள் முகம் மற்றும் கழுத்து பகுதியில் தேனை தடவலாம் ஆனால் உங்கள் தோல் சுத்தமாகவும் ஈரமாகவும் இருப்பதை உறுதி செய்யவும். சில நிமிடங்களுக்கு மசாஜ் செய்து, சருமத்தை உறிஞ்சுவதற்கு அனுமதிக்கிறது. இப்போது, வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவவும்.
3. ஆலிவ் எண்ணெய்
ஆலிவ் எண்ணெய் சருமத்திற்கு ஆக்ஸிஜனேற்றியாக செயல்படுகிறது. இது சருமத்தின் ஆரம்ப வயதைத் தடுக்க உதவுகிறது. சூரிய ஒளியில் வெளிப்பட்ட பிறகு ஆலிவ் எண்ணெயை தோலில் வைப்பது புற்றுநோயை உண்டாக்கும் செல்களை எதிர்த்துப் போராடும். ஆலிவ் எண்ணெய் சரும பாதிப்பை சரி செய்யும். இது சருமத்திற்கு மட்டுமல்ல, நல்ல பளபளப்பான பளபளப்பையும் தருகிறது.
உங்கள் சருமத்திற்கு ஆலிவ் எண்ணெயை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது
ஒவ்வொரு இரவும் படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன், சில துளிகள் ஆலிவ் எண்ணெயை எடுத்து உங்கள் முகம் மற்றும் கழுத்து முழுவதும் தடவவும். இரண்டு முதல் மூன்று நிமிடங்கள் மேல்நோக்கி மசாஜ் செய்யவும். இப்போது, வெதுவெதுப்பான நீரில் ஒரு டவலை நனைத்து, அதிகப்படியான தண்ணீரைப் பிழிந்து, உங்கள் முகம் மற்றும் கழுத்தில் ஒரு நிமிடம் வைக்கவும். துண்டை மீண்டும் வெதுவெதுப்பான நீரில் நனைத்து, முகம் மற்றும் கழுத்தில் உள்ள அதிகப்படியான எண்ணெயை மெதுவாக துடைக்க பயன்படுத்தவும். இப்போது, மற்றொரு சுத்தமான துண்டுடன் முகம் மற்றும் கழுத்து பகுதியை உலர வைக்கவும். உங்கள் மழைக்கால தோல் பராமரிப்பு வழக்கத்திலும் இந்தப் படிநிலையைச் சேர்க்க வேண்டும்.
4. ஆரஞ்சு சாறு
ஆரஞ்சு பழங்கள் வைட்டமின் சி நிறைந்ததாக அறியப்படுகிறது மற்றும் நச்சுத்தன்மையை நீக்க உதவுகிறது. தினமும் ஒரு கிளாஸ் ஆரஞ்சு சாறு முகத்தை சுத்தப்படுத்தவும், சிறிது நேரத்தில் சருமத்தை புத்துயிர் பெறவும் உதவுகிறது. அதன் வைட்டமின் சி மற்றும் சிட்ரிக் அமிலத்தின் உள்ளடக்கத்திற்கு நன்றி, ஆரஞ்சு முகப்பருவைக் கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது மற்றும் சருமத்திற்கு உறுதியை அளிக்கிறது.
உங்கள் சருமத்திற்கு ஆரஞ்சு சாற்றை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது?
எனவே, தினமும் காலையில் சில ஆரஞ்சுப் பழங்களைப் பிழிவதை வழக்கமாக்கிக் கொள்ளுங்கள். புதிதாக தயாரிக்கப்பட்ட இந்த சாற்றில் ஒரு சிட்டிகை உப்பு மற்றும் சிறிது கருப்பு மிளகு சேர்த்து மற்ற வழக்கமான காலை உணவு பொருட்களுடன் சேர்த்து விழுங்கவும். மாற்றாக, நீங்கள் ஒரு சில ஆரஞ்சு தோலை எடுத்து ஒரு சில துளிகள் ரோஸ் வாட்டருடன் அரைத்து மென்மையான பேஸ்ட் செய்யலாம். இந்த பேஸ்ட்டை உங்கள் முகம் முழுவதும் தடவி, 15 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு குளிர்ந்த நீரில் கிளறவும்.
4. பால்
டைரோசின், மெலனின் கட்டுப்படுத்தும் ஹார்மோன் சருமத்தை கருமையாக்குகிறது. பால் சருமத்தில் உள்ள டைரோசினின் அளவைக் கட்டுப்படுத்தி, சருமம் நிறைந்த பளபளப்பை ஊக்குவிக்கிறது. அழகான சருமத்தைப் பெறுவதற்கு, பச்சைப் பால் எளிதில் அணுகக்கூடிய பொருட்களில் ஒன்றாகும்.
உங்கள் சருமத்திற்கு பாலை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது
நீங்கள் பச்சைப் பாலை உங்கள் சருமத்தில் தடவலாம் அல்லது வேறு ஏதேனும் பொருட்களுடன் கலந்து பேஸ்ட்டை உருவாக்கலாம்.
5. பெசன்
இது பல ஆண்டுகளாக வீடுகளில் சோதிக்கப்பட்ட முகவராக இருந்து வருகிறது. ஆரோக்கியமான மற்றும் பளபளப்பான சருமத்திற்கான ஆசை வந்தாலும் பெசன் தோல்வியடையவில்லை. பெசன் அல்லது உளுந்து மாவு இயற்கையான எக்ஸ்ஃபோலியேட்டராக செயல்படுகிறது மற்றும் இறந்த சரும செல்களை அகற்ற உதவுகிறது. நீங்கள் அலமாரிகளில் இருந்து ஆடம்பரமான அழகுசாதனப் பொருட்கள் அல்லது ஃபேஸ் பேக்குகளை வாங்கத் தேவையில்லை. பெசன் சருமத்தை ஆரோக்கியமாகவும் புதியதாகவும் கொண்டு வருவதன் மூலம் அதிசயங்களைச் செய்கிறது.
உங்கள் சருமத்திற்கு பெசனை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது?
பெசன் தண்ணீர், பால் அல்லது வேறு ஏதேனும் பொருட்களுடன் கலந்து பயன்படுத்தப்படுகிறது. இது தோலில் ஒரு பேக் போல பயன்படுத்தப்படுகிறது. சில சமயங்களில், உரிக்கப்படுவதற்கு சர்க்கரையும் சேர்க்கப்படுகிறது.
6. வெள்ளரிக்காய்
வறண்ட சருமம், தோல் வெடிப்பு, கருவளையம்? உங்கள் உணவில் மட்டுமின்றி உங்கள் அழகு முறையிலும் வெள்ளரிகளை சேர்த்துக் கொள்ளுங்கள். வெள்ளரிக்காய் நமது தோலில் உள்ள அதே pH அளவைக் கொண்டுள்ளது. இது சருமத்தின் பாதுகாப்பு அடுக்கை நிரப்ப உதவுகிறது, சருமத்தை நீரேற்றமாக வைத்திருக்கிறது, இதனால் பளபளப்பான சருமத்தை ஊக்குவிக்கிறது.
உங்கள் சருமத்திற்கு வெள்ளரிக்காயை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது?
எல்லா இதழ்களிலும் தொலைக்காட்சிகளிலும் காட்டுவது போல் வெள்ளரிக்காய்த் துண்டுகளை கண்களில் வைக்கலாம். வெள்ளரிக்காயை மிக்சி கிரைண்டரில் போட்டு சாறு தடவலாம்.
7. பப்பாளி
இது ஒரு ரகசிய அழகு மூலப்பொருளுடன் வருகிறது – பாப்பைன். பப்பேன் உங்கள் கல்லீரலுக்கு நல்லது மட்டுமல்ல, உங்கள் சருமத்திற்கும் அதிசயங்களைச் செய்கிறது. இந்த நொதி சருமத்தை ஒளிரச் செய்யும் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது மற்றும் அவற்றைப் பயன்படுத்தினால் கறைகள் மற்றும் தழும்புகளை ஒளிரச் செய்யும். பப்பாளி ஒரு மென்மையான எக்ஸ்ஃபோலியேட்டராகவும் செயல்படுகிறது மற்றும் செயலற்ற புரத செல்கள் மற்றும் இறந்த சரும செல்களை அகற்ற உதவுகிறது. இது அற்புதமான பலனைத் தருவதோடு, சருமத்தை இளமையாகவும், ஆரோக்கியமாகவும் அழகான பொலிவுடன் வைத்திருக்கும்.
உங்கள் சருமத்திற்கு பப்பாளியை எப்படி பயன்படுத்துவது?
பப்பாளியை மிக்ஸி கிரைண்டரிலும் போட்டு, அந்த பேஸ்ட்டை தோலில் தாராளமாக தடவலாம்.
8.கற்றாழை
கற்றாழையில் வைட்டமின்கள் மற்றும் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் நிறைந்துள்ளன, அவை நம் சருமத்திற்கு நல்லது. கற்றாழை சருமத்தை பளபளப்பாகவும் மென்மையாகவும் வைத்திருக்கும். இது முகப்பருவையும் தடுக்கிறது. அலோ வேராவை சூரிய ஒளியில் தடவுவது வேகமாக குணமடைய உதவுகிறது.
கற்றாழை தோலில் பயன்படுத்துவது சருமத்தை நீரேற்றமாக வைத்திருக்க உதவுகிறது, நெகிழ்ச்சித்தன்மையை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் சுருக்கங்கள் உருவாகாமல் தடுக்கிறது.
உங்கள் சருமத்திற்கு கற்றாழை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது?
நீங்கள் வீட்டில் கற்றாழை சாறு தயாரிக்கலாம் அல்லது ஸ்மூத்திகள் மற்றும் பிற பானங்களில் கற்றாழை ஜெல் சேர்க்கலாம். இதை நேரடியாக சருமத்தில் தடவலாம். இலைகளில் இருந்து கற்றாழை ஜெல்லை மெதுவாக சுரண்டி உங்கள் தோலில் தடவவும். 10 முதல் 15 நிமிடங்கள் அப்படியே விடவும். பின்னர் உங்கள் தோலை குளிர்ந்த நீரில் கழுவி உலர வைக்கவும்.
9. எலுமிச்சை
எலுமிச்சையில் வைட்டமின் சி மற்றும் சிட்ரிக் அமிலம் நிறைந்துள்ளது. வைட்டமின் சி ஒரு சக்திவாய்ந்த ஆக்ஸிஜனேற்றியாகும். இது கொலாஜன் உற்பத்தியை அதிகரிக்கிறது, சருமத்தின் நெகிழ்ச்சித்தன்மையை பராமரிக்கிறது. இது நமது சருமத்தை ஒளிரச் செய்யவும், சருமத்தை ஈரப்பதமாக்கவும் உதவுகிறது. இது கருமையான முழங்கால்கள் மற்றும் முழங்கைகளில் அதிசயமாக வேலை செய்கிறது.
எலுமிச்சை பாக்டீரியா எதிர்ப்பு மற்றும் தொற்று மற்றும் முகப்பருவை தடுக்கிறது. அவை நம் உடலையும் நச்சு நீக்கும்.
உங்கள் சருமத்திற்கு எலுமிச்சையை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது?
தினமும் ஒரு டம்ளர் எலுமிச்சம்பழம் குடிப்பதால், நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரித்து, நம் உடலில் உள்ள நச்சுத்தன்மையை நீக்கி, சருமத்தை பளபளப்பாகவும், நீரேற்றமாகவும் வைத்திருக்கும்.
உங்கள் தோலில் எலுமிச்சையைப் பயன்படுத்த விரும்பினால், முதலில் பேட்ச் டெஸ்ட் செய்யுங்கள். எலுமிச்சை சாறு மற்றும் தண்ணீரை 2: 3 என்ற விகிதத்தில் கரைசலை உருவாக்கி, பருத்தியைப் பயன்படுத்தி உங்கள் தோலில் மெதுவாகப் பயன்படுத்துங்கள். 10 நிமிடங்கள் விட்டு, குளிர்ந்த நீரில் கழுவவும். பின் உலர வைக்கவும்.
நீங்கள் வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட மற்ற முகமூடிகளில் சில துளிகள் எலுமிச்சை சாறு சேர்க்கலாம்.
10. தயிர்
தயிரில் லாக்டிக் அமிலம் நிறைந்துள்ளது, இது நமது சருமத்திற்கு நல்லது. தயிர் நமது சருமத்தை ஈரப்பதமாக்குகிறது மற்றும் சுருக்கங்கள் மற்றும் நேர்த்தியான கோடுகளை குறைக்கிறது. இது டான் மற்றும் டார்க் சர்க்கிள்களை குறைக்கவும் உதவுகிறது. இது சருமத்தின் நெகிழ்ச்சித்தன்மையை மேம்படுத்தி பளபளப்பாக வைக்கிறது.
தயிர் வெயிலைத் தணிக்கவும் உதவுகிறது. இது முகப்பரு வளர்ச்சியைத் தடுக்கிறது.
உங்கள் சருமத்திற்கு யோகர்ட்டை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது?
தயிர் சாப்பிடுவது நம் சருமத்திற்கு நல்லது. நீங்கள் பருத்தியைப் பயன்படுத்தி நேரடியாக தோலில் தடவி, 10 முதல் 15 நிமிடங்கள் விட்டு, பின்னர் குளிர்ந்த நீரில் கழுவலாம்.
பலவிதமான ஃபேஸ் பேக்குகளை தயாரிப்பதன் மூலமும் தயிரை நம் சருமத்திற்கு பயன்படுத்தலாம். எலுமிச்சை, ஓட்ஸ், தேன் போன்ற பொருட்களை தயிர் சேர்த்து ஃபேஸ் பேக் செய்ய பயன்படுத்தலாம்.
11. ஓட்ஸ்
ஓட்ஸ் ஒரு திறமையான தோல் பதனிடுதல் முகவராக செயல்படுகிறது மற்றும் சருமத்தின் நிறத்தை ஒளிரச் செய்ய உதவுகிறது. அவை அற்புதமான எக்ஸ்ஃபோலியேட்டர்கள்.
பருக்களை எதிர்த்துப் போராடுவதற்கு முக்கியமான துத்தநாகமும் ஓட்ஸில் நிறைந்துள்ளது. ஓட்ஸ் சருமத்தில் உள்ள அதிகப்படியான எண்ணெயை உறிஞ்சுவதற்கு உதவுகிறது மற்றும் முகப்பரு சிகிச்சையின் இன்றியமையாத பகுதியாகும்.
அவை வறண்ட மற்றும் அரிப்பு தோலுக்கு சிகிச்சையளிக்க உதவுகின்றன, ஏனெனில் அவற்றில் உள்ள பீட்டா-குளுக்கன்கள் சருமத்தை ஈரப்பதமாக்க உதவுகின்றன.
உங்கள் சருமத்திற்கு ஓட்ஸை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது?
சுமார் 2 டேபிள் ஸ்பூன் ஓட்ஸை 3 டேபிள் ஸ்பூன் தயிருடன் கலக்கவும். அதனுடன் அரை எலுமிச்சையை சேர்த்து நன்கு கலக்கவும். இந்த பேஸ்ட்டை உங்கள் தோலில் தடவி 10 முதல் 15 நிமிடங்கள் வரை விடவும். பின்னர் குளிர்ந்த நீரில் கழுவி உலர வைக்கவும்.
12. பாதாம்
பாதாமில் வைட்டமின் ஈ மற்றும் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் நிறைந்துள்ளன. பாதாம் எண்ணெயுடன் தொடர்ந்து மசாஜ் செய்வது நமது சருமத்தை பளபளப்பாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் வைத்திருக்கும். இது மெல்லிய கோடுகள் மற்றும் சுருக்கங்களைத் தடுக்கிறது.
இது நமது சருமத்தை ஈரப்பதமாக்குகிறது மற்றும் முகப்பரு இல்லாமல் வைத்திருக்கும். இது ஸ்ட்ரெட்ச் மார்க்ஸ் மற்றும் டார்க் சர்க்கிள்களை குறைக்கவும் உதவுகிறது.
உங்கள் சருமத்திற்கு பாதாமை எப்படி பயன்படுத்துவது?
ஊறவைத்த பாதாமை பாலில் நசுக்கி, பேஸ்ட் போல் நன்றாகக் கலக்கலாம். தோலில் தடவி 10 முதல் 15 நிமிடங்கள் விடவும். பின்னர் குளிர்ந்த நீரில் கழுவி உலர வைக்கவும். இளமையான சருமத்திற்கு, தினமும் 5 முதல் 10 நிமிடங்கள் வரை பாதாம் எண்ணெயைக் கொண்டு உங்கள் சருமத்தை மசாஜ் செய்யலாம்.
13. தேங்காய் எண்ணெய்
தேங்காய் எண்ணெயில் ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட்கள் மற்றும் கொழுப்பு அமிலங்கள் நிறைந்துள்ளன. இது வீக்கத்தைக் குறைக்கிறது மற்றும் கிட்டத்தட்ட அனைத்து தோல் வகைகளுக்கும் அதிசயங்களைச் செய்கிறது. இது ஒரு சிறந்த மாய்ஸ்சரைசர், க்ளென்சர் மற்றும் சன்ஸ்கிரீன். இது நமது சருமத்தை முகப்பரு இல்லாமல் வைத்திருக்கும்.
உங்கள் சருமத்திற்கு தேங்காய் எண்ணெயை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது?
வெதுவெதுப்பான தேங்காய் எண்ணெயுடன் தொடர்ந்து மசாஜ் செய்வது நமது சருமத்தை பளபளப்பாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் வைத்திருக்கும்.
14. வாழைப்பழம்
வாழைப்பழம் நமது சருமத்திற்கு சிறந்தது. அவை பொட்டாசியம், வைட்டமின் ஏ மற்றும் பி போன்றவை நிறைந்துள்ளன. அவை நமது சருமத்தை ஈரப்பதமாக்கி ஈரப்பதமாக்குகின்றன. அவை சக்திவாய்ந்த வயதான எதிர்ப்பு விளைவுகளையும் கொண்டுள்ளன. அவை மெல்லிய கோடுகள் மற்றும் சுருக்கங்களைத் தடுக்க உதவுகின்றன.
முகப்பரு மற்றும் பருக்களுக்கு வாழைப்பழம் சிறந்தது. அவை முகப்பரு வடுக்கள் மற்றும் நிறமிகளுக்கு சிகிச்சையளிக்கவும் உதவுகின்றன.
உங்கள் சருமத்திற்கு வாழைப்பழத்தை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது?
வாழைப்பழத்தை மசித்து, உங்கள் தோலில் தடவி 15 முதல் 20 நிமிடங்கள் விடவும். பின்னர் வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவவும். நீங்கள் 1 பழுத்த வாழைப்பழம், 1 தேக்கரண்டி தேன் மற்றும் எலுமிச்சை சாறு ஆகியவற்றைப் பயன்படுத்தி முகமூடியை உருவாக்கலாம்.
வாழைப்பழத் தோல்கள் நமது சருமத்தின் நிறம் மற்றும் கருவளையங்களை ஒளிரச் செய்வதற்கும் உதவுகின்றன. வாழைப்பழத்தோலை உங்கள் தோலில் மெதுவாக தேய்க்கவும். 10 முதல் 15 நிமிடங்கள் வரை விட்டு பின்னர் தண்ணீரில் கழுவவும். உலர வைக்கவும்.
15. குங்குமப்பூ
குங்குமப்பூ நமது சருமத்திற்கு சிறந்தது. இது சருமத்தின் நிறத்தை ஒளிரச் செய்து பளபளக்க உதவுகிறது. முகப்பரு, தழும்புகள் மற்றும் கரும்புள்ளிகளுக்கு சிகிச்சையளிப்பதில் இது பயனுள்ளதாக இருக்கும். குங்குமப்பூ நமது சருமத்தை மிருதுவாக்கி, கருவளையங்களை ஒளிரச் செய்கிறது.
உங்கள் சருமத்திற்கு குங்குமப்பூவை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது?
குங்குமப்பூவின் சில இழைகளை தண்ணீரில் சேர்த்து 5 முதல் 10 நிமிடங்கள் விடவும். பின்னர் இந்த தண்ணீரை பால் அல்லது தேன் அல்லது மஞ்சளில் சேர்த்து பல்வேறு வகையான முகமூடிகளை உருவாக்கவும். 5 முதல் 10 நிமிடங்கள் தோலில் தடவி, பின்னர் குளிர்ந்த நீரில் கழுவவும். உலர வைக்கவும்.
உங்கள் பளபளப்பைக் குறைக்கக்கூடிய செயல்பாடுகள்
பாடி லோஷன்
முக க்ரீம் தீர்ந்துவிட்டால் அல்லது பொதுவாக ஒரு தயாரிப்பை அலமாரியில் வைத்து, அனைத்து தோல் பராமரிப்புப் பொருட்களுக்கும் ஒரே மாதிரியான பயன்பாடு மற்றும் தயாரிப்பது என்று நினைத்துப் பயன்படுத்துவதை பலர் வழக்கமாகக் கொண்டுள்ளனர். . ஆனால் இது அப்படியல்ல.
உடல் லோஷன்கள் தடிமனாகவும் எண்ணெய் மிக்கதாகவும் இருக்கும். அவை உங்கள் உடலுக்காக வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன, இது அதிக வியர்வையை ஏற்படுத்துகிறது, மேலும் இது அதிக மணம் கொண்டது. பாடி லோஷனை ஃபேஸ் க்ரீமாகப் பயன்படுத்தினால், பிரேக்அவுட்கள் அல்லது ஒவ்வாமை எதிர்வினைகள் ஏற்படலாம் மற்றும் சருமத்தை எண்ணெய்ப் பசையாக மாற்றலாம். மிகவும் மென்மையாகவும் மணம் குறைவாகவும் இருக்கும் ஃபேஸ் க்ரீமையே எப்போதும் பயன்படுத்துங்கள்.
சர்க்கரை
உங்கள் உதடுகள் மற்றும் உங்கள் உடலின் மற்ற பகுதிகள் போன்ற பல்வேறு வகையான ஸ்க்ரப்களில் பளபளப்பான சருமத்திற்கான வீட்டு தீர்வாக சர்க்கரை அடிக்கடி பயன்படுத்தப்படுகிறது. ஆனால் சர்க்கரைத் துகள்கள் பெரிதாகவும், அதிக சிராய்ப்புத் தன்மையுடனும் இருப்பதால் நுண்ணிய கண்ணீரை உண்டாக்குவதால் இதைத் தவிர்க்கலாம்.
வெந்நீர
உங்கள் தலைமுடியைக் கழுவுவதற்கு வெந்நீர் பரிந்துரைக்கப்படுவதில்லை, ஏனெனில் இது முடி உதிர்வை அதிகரிக்கும் மற்றும் உச்சந்தலையை உலர வைக்கும். இதேபோல், சூடான தண்ணீர் உங்கள் சருமத்திற்கு நல்லதல்ல, ஏனெனில் இது இயற்கையான ஈரப்பதத்தை குறைக்கும் மற்றும் உரித்தல் கூட ஏற்படலாம். உங்கள் துளைகளைத் திறந்து பளபளப்பை அதிகரிக்க வெதுவெதுப்பான நீர் அல்லது நீராவி ஃபேஷியலைப் பயன்படுத்தலாம்.
பற்பசை
சிலர் பற்பசையை மறைப்பதற்கு அல்லது கரும்புள்ளிகளை தோல் ஹேக்குகளாக நீக்குவதற்குப் பயன்படுத்துகின்றனர், ஆனால் இது மிகவும் எதிர்மறையானது, ஏனெனில் பற்பசை உங்கள் ஜிட்டை மோசமாக்கும் மற்றும் ஒவ்வாமையை ஏற்படுத்தும்.
வழலை
நாம் அனைவரும் நம் முகத்தை சிறிது நேரம் அல்லது மற்றொன்று சுத்தம் செய்ய சோப்பை உபயோகித்திருப்போம். பாடி லோஷனைப் பயன்படுத்துவதற்கான தர்க்கம் ஒன்றுதான், அனைத்து தோல் பராமரிப்புப் பொருட்களும் ஒன்றுதான்!
ஃபேஸ் வாஷ்கள் பி மைல்டாக வடிவமைக்கப்பட்டு, உங்கள் முகத்தில் உள்ள அதிகப்படியான எண்ணெய்களை மட்டும் நீக்கினால், சோப்பு கடுமையாக இருக்கும் மற்றும் உங்கள் சருமத்தில் உள்ள இயற்கை எண்ணெய்களை அகற்றும். சோப்பு உங்கள் உடலின் மற்ற பாகங்களில் பயன்படுத்த நன்றாக இருந்தாலும், உங்கள் முகத்திற்கு மட்டும் மென்மையான க்ளென்சர்களைப் பயன்படுத்துங்கள்!
பேக்கிங் சோடா
சாகசக்காரர்களால் அடிக்கடி பயன்படுத்தப்படும் பிரேக்அவுட்களை அகற்ற மற்றொரு தோல் ஹேக் பேக்கிங் சோடாவைப் பயன்படுத்துவதாகும். ஆனால் ஜாக்கிரதை, பேக்கிங் சோடா உங்கள் தோலின் pH சமநிலையை அகற்றும், இது பாக்டீரியா மற்றும் கிருமிகளிலிருந்து உங்கள் சருமத்தைப் பாதுகாக்க மிகவும் முக்கியமானது. பேக்கிங் சோடா காரமானது மற்றும் அதை முகத்தில் பயன்படுத்துவது தோல் பராமரிப்பு நிபுணர்களால் பரிந்துரைக்கப்படவில்லை.
அன்றாட வீட்டுச் செயல்பாடுகள் உங்களுக்கு மிகவும் விரும்பப்படும் பிரகாசத்தை வழங்குகின்றன
வீட்டிலேயே செய்யும் சில எளிய செயல்கள், ஆச்சரியமான செயல்திறனுடன் உங்கள் சருமத்தின் தரத்தை அதிகரிக்கலாம்.
தூங்குகிறது
அந்த குறைபாடற்ற தோற்றத்தை அடைய உதவும் முதன்மையான செயல்பாடு வழக்கமான மற்றும் நிம்மதியான தூக்கம். இந்த நாட்களில் நமக்கு இடையூறு இல்லாத தூக்கம் வருவதில்லை. அமைதியற்ற தூக்கம் மற்றும் அதுவும் சில மணிநேரங்களுக்கு உங்கள் சருமத்தை எதிர்மறையாக பாதிக்கிறது. நீங்கள் தூங்கும் போது, உங்கள் செல்கள் பகலில் உற்பத்தியாகும் நச்சுக்களை வெளியேற்றும். இது நீங்கள் புத்துணர்ச்சியுடனும் பட்டு சருமத்துடனும் எழுந்திருப்பதை உறுதி செய்கிறது. சிறந்த மூளை செயல்பாடு மற்றும் மேம்பட்ட ஆரோக்கியத்திற்காக தினமும் 7 – 8 மணிநேர தூக்கத்தை தூக்க நிபுணர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர்.
நீரேற்றமாக இருங்கள்
உங்கள் சருமத்தை அழகாக வைத்திருக்க மற்றொரு முக்கியமான செயல்பாடு நாள் முழுவதும் போதுமான அளவு தண்ணீர் குடிப்பதன் மூலம் நீரேற்றமாக இருக்க வேண்டும். ஆரோக்கியமான மற்றும் பளபளப்பான சருமத்திற்கு சரியான நீரேற்றம் அவசியம் என்பதால், மற்ற திரவங்களைத் தவிர, தினமும் குறைந்தது 2 லிட்டர் தண்ணீரைக் குடிக்க முயற்சிக்கவும்.
தவறாமல் உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள்
கடைசியாக, எந்த விதமான வழக்கமான, தினசரி உடற்பயிற்சியும் உங்கள் சரும நிலையை அதிகரிக்க நீண்ட தூரம் செல்கிறது. இது உங்களை ஆரோக்கியமாக இருக்க உதவுகிறது, உங்கள் இதய ஆரோக்கியம் மற்றும் இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிக்கிறது மற்றும் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியமான உடலை பராமரிக்க இன்றியமையாதது. நினைவில் கொள்ளுங்கள், உங்கள் சருமம் உங்கள் உடலில் மிகப்பெரிய மற்றும் அதிக ஊட்டச்சத்து-பசியுள்ள உறுப்பு, இந்த நடவடிக்கைகள் அதை சரியாக கவனித்துக்கொள்ள உங்களுக்கு உதவும்!
இந்த இயற்கை வைத்தியம் தனித்தனியாகவும் ஒன்றாகவும் நன்மை பயக்கும். அவற்றில் சிலவற்றை நீங்கள் எளிதாக இணைத்து, ஒரு பேஸ்ட்டை எடுத்து உங்கள் தோலில் தடவலாம். உங்களுக்கு உலகை உறுதியளிக்கும் தீங்கு விளைவிக்கும் க்ரீம்களையும், வெள்ளை காகிதம் போன்ற பளபளப்பான சருமத்தையும் பெறுவதற்குப் பதிலாக, உங்கள் வீட்டிற்குள் நுழைந்து, இந்த இயற்கைப் பொருட்களைப் பிடித்துக் கொள்ளுங்கள்.
இயற்கை அழகு குறிப்புகள்
பால் பவுடர் மற்றும் எலுமிச்சை சாறு
பால் பவுடரில் எலுமிச்சை சாறு மற்றும் தேன் சேர்த்து பேஸ்ட் செய்து, முகத்தில் தடவி 10 நிமிடம் ஊற வைத்து, பின் முகத்தை கழுவ வேண்டும். இப்படி செய்து வந்தால், முகத்தின் நிறம் அதிகரிப்பதை உங்களால் உணர முடியும்.
ஓட்ஸ் மற்றும் புளித்த தயிர்
ஓட்ஸை முதல் நாள் இரவிலேயே ஊற வைத்து, மறுநாள் காலையில் அதனை அரைத்து பேஸ்ட் செய்து, புளித்த தயிர் சேர்த்து கலந்து, முகத்தில் தடவி ஊற வைத்து கழுவ வேண்டும். இப்படி தொடர்ந்து செய்து வந்தால், நல்ல பலனை விரைவில் காணலாம்.
உருளைக்கிழங்கு
எலுமிச்சையைப் போலவே, உருளைக்கிழங்கிலும் ப்ளீச்சிங் தன்மை அதிகம் உள்ளது. ஆகவே உருளைக்கிழங்கை பேஸ்ட் செய்து, அதனை தினமும் முகத்தில் தடவி நன்கு ஊற வைத்து கழுவினால், முகம் பொலிவோடு மின்னும்.
துளசி
துளசியில் உள்ள ஆன்டி – ஆக்ஸிடன்ட் மற்றம் இதர ஊட்டச்சத்துக்கள், சரும செல்களின் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தி, சருமத்தை பொலிவோடும் ஆரோக்கியமாகவும் வைத்துக் கொள்ளும். முக்கியமாக துளசி முகப்பரு பிரச்சனைகளுக்கு நல்ல தீர்வளிக்கும். அதற்கு துளசியை அரைத்து பேஸ்ட் செய்து, முகத்தில் தடவி 15-20 நிமிடம் ஊற வைத்து கழுவ வேண்டும்.
குங்குமப்பூ
குங்குமப்பூவை பாலுடன் சேர்த்து கலந்து, முகத்தில் தடவி 20-30 நிமிடம் ஊற வைத்து கழுவ, குங்குமப்பூவில் உள்ள ப்ளீச்சிங் தன்மையினால், சருமத்தில் உள்ள கருமை நீங்குவதோடு, சருமத்தின் நிறமும் மேம்பட்டு காணப்படும். அதிலும் இந்த செயலை தினமும் ஒருவர் பின்பற்றினால், சீக்கிரம் வெள்ளையாவதைக் காணலாம்.
மஞ்சள் மற்றும் தக்காளி
மஞ்சள் மற்றும் தக்காளி சாற்றினை ஒன்றாக கலந்து பேஸ்ட் செய்து, முகத்தில் தடவி மாஸ்க் போட்டு வந்தால், அது சருமத்தின் நிறத்தை அதிகரிக்கும்.
பாதாம் எண்ணெய்
பாதாம் எண்ணெயை வெதுவெதுப்பாக சூடேற்றி, முகத்தில் தடவி மசாஜ் செய்து நன்கு ஊற வைத்தால், முகத்தில் இரத்த ஓட்டம் அதிகரித்து, முகம் பிரகாசமாக இருக்கும்.
கடலை மாவு
கடலை மாவில் மோர் சேர்த்து கலந்து பேஸ்ட் செய்து, முகத்தில் தடவி உலர வைத்து கழுவ வேண்டும். இப்படி அன்றாடம் செய்து வந்தால், சருமத்தின் நிறம் அதிகரிக்கும்.
புதினா
புதினாவில் புத்துணர்ச்சியூட்டும் தன்மை அதிகம் உள்ளது. மேலும் சருமத்தில் உள்ள அழுக்குகளை முற்றிலும் வெளியேற்றும் சக்தி உள்ளது. அதற்கு புதினா இலையை அரைத்து சாறு எடுத்து, அதனை முகத்தில் தடவி 10-15 நிமிடம் ஊற வைத்து கழுவ வேண்டும்.
வாழைப்பழ ஃபேஸ் பேக்
வாழைப்பழத்திற்கும் சருமத்தின் நிறத்தை அதிகரிக்கும் தன்மை உள்ளது. அதற்கு நன்கு கனிந்த வாழைப்பழத்தை மசித்து, அதில் தேன் மற்றும் 1 டீஸ்பூன் புளித்த தயிர் சேர்த்து கலந்து, முகத்தில் தடவி மாஸ்க் போட வேண்டும்.
சந்தன மாஸ்க்
எண்ணெய் பசை சருமம் உள்ளவர்கள், சந்தனப் பொடியை நீரில் கலந்து பேஸ்ட் செய்து, முகத்தில் தடவி மாஸ்க் போட்டு வந்தால், சருமத்தின் நிறம் அதிகரிப்பதை நன்கு காணலாம். மேலும் இந்த மாஸ்க் முகத்தை புத்துணர்ச்சியுடன் வெளிக்காட்டும்.
சந்தனத்தில் உள்ள உட்பொருட்கள், முகப்பரு, தழும்புகள் மற்றும் கரும்புள்ளிகளைப் போக்கும். ஆகவே சந்தன பொடியை பால் அல்லது நீரில் கலந்து பேஸ்ட் செய்து, தினமும் முகத்தில் தடவி 20-30 நிமிடம் ஊற வைத்து கழுவி வர நல்ல மாற்றத்தைக் காணலாம்.
